Cercare di evitare le zone trafficate e preferire le aree verdi, in inverno meglio stare fuori casa nelle ore più calde, perché con il freddo il particolato si condensa a formare goccioline di aerosol più facilmente inalabili. Ascolta: La Giornata della felicità: dallo yoga alla corsa, i 5 esercizi che regalano buonumore Muoversi a piedi, in bici o con i mezzi pubblici per ridurre il proprio impatto ambientale e se si è alla guida di un’auto moderare la velocità e spegnere il motore…
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