Protegge la salute cardiaca, riduce la probabilità di mortalità per cancro, aiuta a mantenere il peso sotto controllo, fa diminuire ansia e stress, migliora la qualità del sonno. Via libera, dunque, all'attività fisica anche solo nel fine settimana. Ascolta: Cuore e cervello, non più solo ipertensione: ora c'è la categoria della "pressione elevata". Come ce ne possiamo accorgere? Lo rivelano diversi studi, l'ultimo del Massachusetts General Hospital:…
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