Al rientro dalle vacanze si avverte una generale stanchezza come se non ci si fosse riposati. Ascolta: L'estate è finita e la fatica ora è concentrarsi. Ecco le regole per ripartire al meglio (anche per il cuore) Si spera che alcuni cibi o combinazioni di cibi possano regolare energie. «Le abitudini alimentari sono quelle che si consigliano in ogni momento dell’anno e cioè tre pasti principali e due spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Inserire frutta e…
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