Il più prezioso alleato per la salute in estate è un’adeguata idratazione. Ascolta: Dieta mediterranea in compagnia: riduce lo stress e migliora l'umore. E se invece a tavola in famiglia si litiga? Bere almeno 2-2,5 litri di liquidi al giorno aiuta a regolare la temperatura corporea, fornendo un importante assist per il cuore, che non è costretto a galoppare nel tentativo di disperdere calore e aiuta tutti gli organi a funzionare meglio. I SINTOMI Quando le temperature salgono, è…
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